花粉是顯花植物(被子植物)雄蕊中的生殖細(xì)胞，因極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能而備受青睞，事實(shí)上花粉也是高蛋白且低脂肪的天然營(yíng)養(yǎng)品，尤其在保健品領(lǐng)域更是有著舉足輕重的地位，下面小編就科普一下男人吃花粉影不影響性功能吧！
一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
花粉的主要成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)和脂類(lèi)，尚含豐富的核酸、黃酮類(lèi)化合物、脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)及酶類(lèi)等活性物質(zhì)，最具代表性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是黃酮類(lèi)化合物和花粉多糖，其中黃酮類(lèi)化合物有增強(qiáng)免疫、降脂降壓等功效，而花粉多糖則有抗氧化、抗腫瘤、抗癌等作用。
二、改善性功能
男人吃花粉對(duì)性功能有一定的改善作用，得益于花粉中富含的黃酮類(lèi)化合物等抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化的酶活性并能抑制自由基的氧化能力，而人體清除自由基能力下降恰恰又是腎功能衰退的根本原因，另外花粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)改善人體性功能也有積極的作用。
三、預(yù)防前列腺疾病
男人吃花粉能預(yù)防前列腺疾病，得益于花粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能改善前列腺組織的血液循環(huán)并能緩解前列腺增生所引起的尿道梗阻，同時(shí)花粉中富含的黃酮素和吲哚乙酸等對(duì)前列腺增生有明顯的抑制作用，另外花粉中富含的活性物質(zhì)也能拮抗雄激素并能舒張尿道平滑肌。
四、正確吃法
1、時(shí)間：花粉空腹食用更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從一天來(lái)看可早上起床后和晚上睡覺(jué)前分別食用一次，但若與蜂蜜搭配食用時(shí)則不建議空腹食用。
2、吃法：花粉是完全可直接食用的天然營(yíng)養(yǎng)食品，食用時(shí)只需要將蜂花粉用60℃以?xún)?nèi)的溫開(kāi)水沖服即可，也可將蜂花粉和蜂蜜或牛奶等調(diào)勻后食用。
3、用量：花粉每天食用量要控制在10～15克以?xún)?nèi)，否則反而會(huì)給健康帶來(lái)負(fù)面影響，例如長(zhǎng)期過(guò)量食用容易因體內(nèi)尿酸生成量增多而引起痛風(fēng)發(fā)作。
五、注意事項(xiàng)
1、男人吃花粉對(duì)性功能有一定的改善作用，但效果可能并不明顯，事實(shí)上健康問(wèn)題最妥善的處理方法是立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
2、長(zhǎng)期過(guò)量吃花粉對(duì)健康有害無(wú)益，例如長(zhǎng)期過(guò)量食用花粉易內(nèi)分泌失調(diào)，因此花粉一定要根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)適量的食用。
3、過(guò)敏體質(zhì)人群吃花粉易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，原因是花粉中含有大量的過(guò)敏原，若已發(fā)生過(guò)敏要停止食用并立即前往醫(yī)院就醫(yī)。
