一、補水保濕

蜂蜜直接涂在臉上有補水保濕的效果，這主要得益于蜂蜜能吸收空氣中的水分并能防止皮膚水分的散失，而皮膚缺水輕者可能導致膚色暗黃和欠缺光澤，嚴重時甚至可能導致膚質粗糙和各種干紋，因此皮膚有缺水情況時可將蜂蜜涂在臉上以幫助肌膚補水保濕。

二、美白淡斑

蜂蜜直接涂在臉上有美白淡斑的效果，這主要得益于蜂蜜中富含的抗氧化物質能清除細胞中的自由基并能抑制細胞色素的沉積，此外蜂蜜中富含的營養物質還能促進細胞的新陳代謝并能修復受損的細胞，因此經常用蜂蜜涂臉可使肌膚變得越來越白皙、有光澤。

三、嫩膚除皺

蜂蜜直接涂在臉上有嫩膚除皺的效果，這主要得益于蜂蜜中富含的酶類及有機酸等成分能軟化肌膚的角質層并能清除肌膚的死皮，此外蜂蜜中富含的營養成分能修復受損的表皮細胞并促使表皮細胞整齊排列，因此經常用蜂蜜涂臉可使肌膚越來越細嫩、有彈性。

四、正確方法

蜂蜜涂臉方法不對甚至可能適得其反，正確方法是涂臉之前先用溫水將面部的粉塵清洗干凈，然后用洗面奶徹底清洗面部的油脂并適當按摩兩三分鐘，等面部毛孔完全打開后再將蜂蜜均勻的涂抹在臉上，大約10～15分鐘后再用溫水將面部的蜂蜜清洗干凈即可。

五、注意事項

1、蜂蜜涂臉的時間不宜過長，否則蜂蜜反而會吸收皮膚中的水分而導致肌膚缺水，一般建議用蜂蜜涂臉的時間不要超過15分鐘。

2、蜂蜜涂臉的次數不宜過于頻繁，否則蜂蜜中的有機酸易使皮膚變得異常敏感，一般建議每周用蜂蜜涂臉的次數不要超過2次。

3、蜂蜜涂臉的效果因人而異，有些人在較短的時間內就能起到明顯的效果，而有些人的生效時間比較長甚至可能完全沒有效果。