秋季是感冒咳嗽的多發(fā)期，大家難免會中招，在網(wǎng)上一搜止咳的方法有很多，不過也不知道哪種最合適，經(jīng)常聽人說蜂蜜冰糖雪梨能止咳，那蜂蜜冰糖雪梨真的能止咳嗎?蜂蜜冰糖雪梨該怎么做呢?

  蜂蜜冰糖雪梨當然可以止咳，三者共同搭配止咳效果增強不少。蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，具有很強的殺菌消炎作用，能夠抑制咽喉處的細菌生長繁殖，可以緩解嗓子干癢，從而減輕咳嗽的情況，雪梨具有止咳化痰的作用，對于急性氣管炎和上呼吸道感染引起的咽喉干癢腫痛有不錯的效果。

  同時蜂蜜中含有維生素、礦物質、氨基酸以及活性酶等多種營養(yǎng)成分，這些成分可以滋潤肺部，促進肺部的新陳代謝，從而有一定的止咳化痰作用，而雪梨也可以潤肺清燥，冰糖則可以緩解肺燥、肺虛引起的咳嗽，有生津潤肺的效果，在一定程度上對止咳也有幫助。

  既然蜂蜜冰糖雪梨的止咳效果不錯，相信肯定有很多小伙伴都想試試，下面田野牧蜂帶大家了解一下做法吧!準備材料，雪梨1個，枇杷蜜2勺，冰糖適量，首先將雪梨洗凈去皮，去核切成塊狀，然后將切好的雪梨和冰糖加水放入鍋中，大火煮沸燉15分鐘左右，關火燜5分鐘，接著即可盛出，等待溫度降至40度左右再加入枇杷蜜，攪拌均勻就可以食用了。