蜂王漿和蜂蜜是截然不同的兩種蜂產(chǎn)品，其中蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并經(jīng)反復(fù)釀制成的，而蜂王漿則是蜂群中青年工蜂咽頭腺分泌的，但不管是蜂蜜還是蜂王漿都是天然營(yíng)養(yǎng)食品，下面小編就簡(jiǎn)單科普一下女人吃蜂王漿的年齡吧！

一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蜂王漿是青年工蜂咽頭腺所分泌的乳狀物，主要成分是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，尚含豐富的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸、固醇類(lèi)化合物及酶類(lèi)等活性物質(zhì)，其中最具代表性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是王漿酸(因僅存在于蜂王漿中而得名)，王漿酸有抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗癌等功效。

二、最佳年齡

女人吃蜂王漿的年齡一般建議在25歲以上，原因是女人在25歲以后身體的代謝功能會(huì)逐漸減弱(很難察覺(jué))，此時(shí)適量吃些蜂王漿能起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果，值得注意的是女人過(guò)早食用蜂王漿對(duì)健康反而不利，例如蜂王漿中富含的脂肪酸和多肽類(lèi)容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。

三、正確吃法

1、時(shí)間：蜂王漿空腹服用更利于胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天服用一次可在早餐前半小時(shí)至一小時(shí)服用，若一天服用兩次可在晚上睡覺(jué)前半小時(shí)加服一次。

2、吃法：蜂王漿是可直接食用的營(yíng)養(yǎng)食品，但直接吃蜂王漿有一股很多人都接受不了的奇怪味道，因此吃蜂王漿一般都是將蜂王漿和蜂蜜調(diào)和均勻后食用。

3、用量：蜂王漿是絕對(duì)不能長(zhǎng)期過(guò)量服用的，事實(shí)上過(guò)量服用蜂王漿對(duì)健康反而有害無(wú)益，例如過(guò)量服用蜂王漿可能會(huì)引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。

四、適宜人群

1、免疫低下者：蜂王漿中富含的王漿酸、牛磺酸、核酸、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力并能調(diào)節(jié)人體特異性和非特異性免疫功能。

2、高血壓患者：蜂王漿中含有的黃酮類(lèi)化合物等有凈化血液的作用并能降低血液的黏度，同時(shí)蜂王漿中含有的維生素等可有效清除血管內(nèi)壁積存物并能軟化和擴(kuò)張血管。

3、更年期女性：蜂王漿中的谷氨酸、泛酸等有助于調(diào)節(jié)和平衡人體新陳代謝，更年期女性吃蜂王漿一方面能延緩更年期的到來(lái)，另一方面又能減輕更年期綜合癥的癥狀。

五、禁忌人群

1、過(guò)敏體質(zhì)：蜂王漿中富含非人體組成的外源蛋白(異性蛋白)，若過(guò)敏體質(zhì)人群服用極易因異性蛋白而引發(fā)過(guò)敏，因此服用之前一定要確保自己不對(duì)蜂王漿過(guò)敏。

2、孕婦：蜂王漿中含有一定量的激素和類(lèi)激素物質(zhì)，孕婦服用極易打破體內(nèi)脆弱的激素平衡，輕者可能影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至因子宮劇烈收縮而流產(chǎn)。

3、低血糖人群：蜂王漿中富含具有胰島素相似作用的多肽類(lèi)物質(zhì)，若低血糖人群服用可能會(huì)加劇低血糖反應(yīng)，但高血糖人群服用蜂王漿則可起到顯著的降糖效果。